刘YC·AI写作陪跑 WorkBuddy写作陪跑营3.0-更新：Ai智能体创建写作Skill×WorkBuddy×人工手写模式×去除AI痕迹×头条公众号百家号

WorkBuddy写作陪跑营3.0-更新：Ai智能体创建写作Skill×WorkBuddy×人工手写模式×去除AI痕迹×头条公众号百家号

刘YC·AI写作陪跑3.0

自媒体微头条+文章，AI写作品，去除AI痕迹，最终发出去100%人工创作

49.9[玫瑰]会员免费

主要做的项目包括：微头条、文章

主要做的平台包括：头条号、公众号、百家号

其中微头条可以发布于：头条号、百家号

其中文章可以发布于：头条号、公众号、百家号

文章和微头条的写作我们教两套模式：

第一套：Ai智能体创建写作skill（workbuddy）

第二套：人工手写模式（手搓模式）

目前我们内部绝大多数同学都已经掌握，熟练使用Ai写作模式，并取得了非常好的成绩，用我们Ai写作模式做出来的作品，能够有效去除Ai味，做到人工创作特征明显的水平，以下为学员成果展示：



由我们Ai智能体创建写作skill写出来的作品，可以用朱雀Ai检测助手进行检测并且通过：




微头条和文章都可以通过创建写作skill的模式来写做：

另外，除了教Ai写作，我们内部也会教人工手写模式，这种模式并不需要很高的学历，也不需要所谓的文字功底，这是一种方法式、框架式的写作模式，学会方法和框架，即便是写作基础薄弱的人，也能掌握具体的操作流程。

课程目录

workbuddy（小龙虾）.txt

workbuddy 最常用指令.docx

Workbuddy3.0 写作课程 (飞书资料‑0805 更新).txt

微头条实战课

001‑收益怎么来的.mp4

002‑爆款长什么样子.mp4

003‑爆款作品的特点.mp4

004‑怎样写爆款.mp4

005‑账号设置.mp4

007‑如何纯人工手写一篇微头条作品.mp4

008‑【实操】认识 workbuddy.mp4

009‑【实操】用 Ai 创建微头条写作技能.mp4

010‑【实操】用 Ai 创建公众号文章写作技能.mp4

011‑【实操】workbuddy 去 Ai 痕迹.mp4

012‑【实操】安装 skill 压缩包 zip.mp4

【实操】找公众号文章.mp4

【实操】找微头条.mp4

创建 skill 方法

【猫姐第二人生】10 篇公众号文章样本.docx

创建 skill 方法.docx

【实操】公众号文章写作 skill.mp4

【实操】找公众号文章.mp4

workbuddy 最常用指令.docx

常用文档

【刘易超】1‑30 篇微头条.docx

【英子】30 篇微头条样本库.docx

手写爆款作品总结.docx

workbuddy 常用指令.docx

0620 更新

2026‑6‑10 微头条板块讲解_ev.mp4

AI 写作  先看.pdf

workbuddy 最常用指令.pdf

公众号养号指南.pdf

公众号学习笔记.pdf

头条养号.pdf

头条号养号指南.pdf

微头条话题库更新于：2026‑6‑15.pdf

微头条注意事项.pdf

文章话题库更新于 2026‑6‑15.pdf

关于多平台运营的问题.pdf

0629 更新

26.6.23 爆款选题和爆款作品.mp4

26.6.25 公众号板块讲解.mp4

0707 更新

260626【实操】公众号排版.mp4

260630‑workbuddy 安装使用 skill.mp4

260701 微头条板块讲解（怎么找配图、爆款选题、人设、新手提升作业等内容）.mp4

260702 公众号板块讲解.mp4

260727workbuddy 去 AI 味.mp4

weitoutiao‑title‑skill.zip

workbuddy 最新常用指令 (1).docx

话题库.txt

0718 更新

最新：2026‑7‑13《workbuddy 安装微头条 + 公众号写作 skill》.mp4

最新：2026‑7‑14《爆款微头条 + 贴图 + 公众号选题讲解》.mp4

最新：2026‑7‑15《微头条板块讲解》.mp4

最新：2026‑7‑16《公众号板块讲解》.mp4

最新：2026‑7‑17《workbuddy 去除 AI 痕迹》.mp4

skill (注意：不要解压)

【实操】电脑安装 skill.mp4

lyc‑noai‑skill.zip

weitoutiao‑write‑skill.zip

wenzhang‑write‑skill.zip

skill‑0620 更新‑skill (注意：不要解压)

【实操】电脑安装 skill.mp4

lyc‑noai‑skill (1).zip

weitoutiao‑write‑skill_20260616 (4).zip

wenzhang‑write‑skill (1).zip

skill‑新版 5 个‑0805 更新

lyc‑gzh‑design‑skill.zip

lyc‑noai‑skill.zip

weitoutiao‑title‑skill.zip

weitoutiao‑write‑skill.zip

wenzhang‑write‑skill.zip

遗漏课程

009‑怎样做矩阵账号.mp4

010‑怎样做 IP.mp4

011‑怎样写一个爆款作品（仿写）.mp4

011.wmv

012‑如何搭建属于自己的素材库.mp4

直播回放‑0805 更新

2025‑7‑31【微头条基础指导】.mp4

2025‑7‑31【作业批改讲解】.mp4

2025‑8‑6【手写爆款作品解析】.mp4

2025‑8‑8【新手爆款作品解析】.mp4

2025‑8‑11【怎样让作品有吸引力】.mp4

2025‑8‑12【写爆款话题】.mp4

2025‑8‑14【部分学员账号点评】.mp4

2025‑8‑15【怎样写出一个爆款作品】.mp4

2025‑8‑18【爆款微头条作品解析】.mp4

2025‑8‑21【用 Ai 写微头条作品】.mp4

2025‑8‑25【同行爆款作品解析】.mp4

2025‑8‑26【爆款作品写作思维】.mp4

2025‑8‑29【阶段性学习总结 1】.mp4

2025‑9‑1【爆款微头条作品写作技巧】.mp4

2025‑9‑2【爆款微头条作品怎样设置钩子】.mp4

2025‑9‑4【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑9‑10【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑9‑11【爆款微头条作品写作思维 2.0】.mp4

2025‑9‑15【怎样写出一个爆款微头条作品 2.0】.mp4

2025‑9‑15【怎样写出一个爆款微头条作品 2.0】补录.mp4

2025‑9‑16【1+1+1 写作法 2.0】.mp4

2025‑9‑17【怎样利用好同行作者的爆款作品】.mp4

2025‑9‑18【用 Ai 写微头条作品 2.0】.mp4

2025‑9‑19【爆款作品写作思维 3.0】.mp4

2025‑9‑22【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑9‑23【怎样让作品更有吸引力】.mp4

2025‑9‑24【爆款微头条作品解析】.mp4

2025‑9‑26【微头条写作注意事项】.mp4

2025‑9‑29【爆款作品写作思维】.mp4

2025‑10‑8【爆款作品写作思维】.mp4

2025‑10‑9【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑10‑10【用 Ai 写微头条作品】.mp4

2025‑10‑11【怎样仿写爆款微头条作品】.mp4

2025‑10‑13【微头条怎样设置钩子】.mp4

2025‑10‑14【怎样利用好同行的爆款作品】.wmv

2025‑10‑15《微头条写作注意事项》.mp4

2025‑10‑16【爆款微头条写作思维】.mp4

2025‑10‑17【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑10‑20【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑10‑21【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑10‑22【怎样用 Ai 工具写微头条作品】.mp4

2025‑10‑23【怎样利用好同行爆款作品】.mp4

2025‑10‑27【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑10‑28【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑10‑29【怎样用 AI 写微头条作品】.mp4

2025‑10‑30【怎样利用好同行爆款作品】.mp4

2025‑10‑31【如何纯人工手写一个微头条作品】.mp4

2025‑11‑3【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑11‑4【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑11‑5【怎样用 Ai 工具写微头条】.mp4

2025‑11‑7【怎样仿写一篇爆款微头条作品】.mp4

2025‑11‑10【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑11‑11【怎样仿写一篇微头条作品】.mp4

2025‑11‑12【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑11‑13【怎样用 Ai 工具写一篇微头条】.mp4

2025‑11‑14【怎样利用好一篇爆款微头条作品】.mp4

2025‑11‑17【怎样仿写一篇爆款微头条作品】.mp4

2025‑11‑18【作品没有展现量的原因拆解】.mp4

2025‑11‑19【作品没有展现量的原因解析 2】.mp4

2025‑11‑20【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑11‑21【怎样用 Ai 工具写一篇微头条】.mp4

2025‑11‑24【微头条展现量低的原因分析 3】.mp4

2025‑11‑25【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑11‑26【实操：如何手写一篇纯原创微头条】.mp4

2025‑11‑27【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑11‑28【微头条展现量低的原因分析 4】.mp4

2025‑12‑1【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑12‑2【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑12‑3【如何用 Ai 工具写一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑4【实操：如何手写一篇纯原创微头条】.mp4

2025‑12‑5【微头条展现量低的原因分析 5】.mp4

2025‑12‑8【如何用 Ai 指令写一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑9【如何纯手写一篇原创微头条】.mp4

2025‑12‑10【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑12‑11【Ai 作品的生成和润色】.mp4

2025‑12‑12【微头条作品没有展现量的原因解析 6】.mp4

2025‑12‑15【怎样用 Ai 指令写出一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑16【如何手写一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑17【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2025‑12‑18【爆款微头条作品拆解】.mp4

2025‑12‑19【微头条作品没有展现量的原因分析 7】.mp4

2025‑12‑22【如何用 Ai 指令写一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑23【怎样纯手写一篇微头条作品】.mp4

2025‑12‑24【爆款微头条作品写作思维 2.0】.mp4

2025‑12‑25【爆款微头条作品拆解 2.0】.mp4

2025‑12‑26【微头条作品展现量低的原因解析 8】.mp4

2025‑12‑29【如何用 Ai 指令创作一篇原创微头条】.mp4

2025‑12‑30【怎样纯人工手写一篇微头条】.mp4

2025‑12‑31【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2026‑1‑4【爆款微头条作品拆解】.mp4

2026‑1‑5【如何用 Ai 指令创作微头条】.mp4

2026‑1‑6【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑7【爆款微头条作品的三大写作钩子】.mp4

2026‑1‑8【爆款微头条作品拆解】.mp4

2026‑1‑9【微头条作品展现量低的原因分析 9】.mp4

2026‑1‑12【如何用 Ai 指令写出一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑13【如何从 0‑1 写出一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑14【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2026‑1‑15【爆款微头条作品拆解】.mp4

2026‑1‑19【如何用 Ai 指令写一个微头条作品】.mp4

2026‑1‑20【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑21【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2026‑1‑22【爆款微头条作品拆解】.mp4

2026‑1‑23【作品没有展现量的原因分析 11】.mp4

2026‑1‑26【如何用 Ai 指令写出一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑27【如何纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

2026‑1‑28【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2026‑1‑29【爆款微头条作品拆解】.mp4

2026‑1‑30【作品展现量低的原因拆解 12】.mp4

2026‑2‑2【怎样用 Ai 指令写一篇微头条作品】.mp4

2026‑2‑3【怎样纯人工手写一篇微头条作品】.mp4

2026‑2‑4【爆款微头条作品写作思维】.mp4

2026‑2‑25《爆款微头条作品写作思维》.mp4

2026‑2‑26《内部爆款微头条作品拆解》.mp4

2026‑2‑27《微头条展现量低的原因分析》.mp4

2026‑3‑2《用 Ai 指令写一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑3《如何纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑4《爆款微头条作品写作思维》.mp4

2026‑3‑6 爆款拆解 + 低展现分析.mp4

2026‑3‑9《用 Ai 指令写出一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑10《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑11《爆款微头条作品写作思维》.mp4

2026‑3‑12《爆款微头条作品拆解》.mp4

2026‑3‑13《微头条作品展现量低的原因分析》.mp4

2026‑3‑16《用 Ai 指令写出一篇正式作品》.mp4

2026‑3‑17《纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑18《Ai 文章写作：头条文章 + 公众号文章》.mp4

2026‑3‑19《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑3‑20《爆款作品拆解》.mp4

2026‑3‑23《用 Ai 指令写一篇正式作品》.mp4

2026‑3‑24《怎样纯手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑3‑25《Ai 文章写作：头条文章 + 公众号文章》.mp4

2026‑3‑26《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑3‑27《爆款作品拆解》.mp4

2026‑3‑30《用 Ai 写一篇正式作品》.mp4

2026‑3‑31《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑4‑1《用 ai 写一篇公众号文章》.mp4

2026‑4‑2《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑4‑3《爆款作品拆解》.mp4

2026‑4‑7《怎样纯手工写一篇微头条作品》.mp4

2026‑4‑8《用 Ai 工具写公众号文章和排版》.mp4

2026‑4‑9《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑4‑10《爆款作品拆解》.mp4

2026‑4‑13《用 Ai 写一篇正式作品》.mp4

2026‑4‑14《怎样纯人工手写一篇微头条作品》.mp4

2026‑4‑15《腾讯版小龙虾使用 + 小墨鹰使用》.mp4

2026‑4‑16《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑4‑17《爆款作品拆解》.mp4

2026‑4‑20《用 Ai 工具写出一篇正式作品》.mp4

2026‑4‑21《怎样纯手工写一篇微头条》.mp4

2026‑4‑22《用 Ai 写一篇公众号文章》.mp4

2026‑4‑23《爆款作品写作思维》.mp4

2026‑4‑24《爆款作品拆解》.mp4

2026‑4‑27workbuddy 创建写作 skill.mp4

2026‑4‑28Ai 作品手工改写 + 爆款作品写作思维.mp4

2026‑4‑29《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

2026‑4‑30《公众号板块讲解》.mp4

2026‑5‑6《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

2026‑5‑7《公众号板块讲解》.mp4

2026‑5‑8《爆款作品拆解》.mp4

2026‑5‑9《workbuddy 创建写作 skill》.mp4

2026‑5‑11《用 workbuddy 创建写作 skill》.mp4

2026‑5‑12《Ai 作品手工改写》.mp4

2026‑5‑13《纯手工写一篇微头条作品》.mp4

2026‑5‑14《公众号板块讲解》.mp4

2026‑5‑15《爆款作品拆解》.mp4

2026‑5‑18《workbuddy 创建写作 skill》.mp4

2026‑5‑19《workbuddy 去除 Ai 痕迹》.mp4

2026‑5‑20《workbuddy 安装和使用 skill》.mp4

2026‑5‑21《公众号板块讲解》.mp4

2026‑5‑22《爆款作品拆解》.mp4

2026‑5‑25：workbuddy 创建写作 skill.mp4

2026‑5‑26《爆款选题和爆款作品》.mp4

2026‑5‑27《微头条板块讲解》.mp4

2026‑5‑28《公众号板块讲解》.mp4

2026‑6‑1workbuddy 创建写作 skill.mp4

2026‑6‑2《爆款选题和爆款作品》.mp4

2026‑6‑3《微头条板块讲解》.mp4

2026‑6‑4《公众号板块讲解》.mp4

2026‑6‑5《workbuddy 去 AI 味》.mp4

7.27 workbuddy 安装使用 skill.mp4

7.28 头条号 + 公众号爆款选题.mp4

7.29 怎样用 skill 写出一篇微头条作品.mp4

7.30 《公众号板块讲解》.mp4

7.31 用 workbuddy 去除 AI 味.mp4

26.8.3 workbuddy 安装使用 skill.mp4

26.8.4 微头条、公众号爆款选题.mp4

26.8.5 微头条 skill 写作讲解.mp4

26.8.6 公众号板块讲解.mp4

26.8.7.mp4

26.8.10 workbuddy 安装使用 skill_3.mp4

26.8.11 .mp4